Očista pečene alebo rôzne sposoby očisty

Čo potrebujeme pred začiatkom kúry očista pečene?

1) 4 lyžice horkej soli (50g magnesium sulfuricum)
2) ¾ pohára panenského olivového oleja
3) 1 veľký čerstvý červený alebo ružový grapefruit
4) 8 tabliet Hepatilu ( Ornithinu)

Príprava:

Soľ rozpustíme v hrnčeku s prevarenou a vychladnutou vodou t.j. 4x ¾ pohára. Šťavu z grepu rozmiešame s ¾ pohára olivového oleja (olej je možné trochu zohriať )

Prvý deň:

  • O 14:00 (15:00 L.č.) prijmeme posledné jedlo (ľahké bez tuku !!!) A do ukončenia kúry nič NEPIJEME ani NEJEME!
  • O 18:00 (19:00 L.č.) vypijeme prvú dávku horkej soli, možno pridať 1/8 lyžičky vitamínu C pre lepšiu chuť.
  • O 20:00 (21:00 L.č.) vypijeme druhú dávku horkej soli.
  • O 22:00 (23:00 L.č.) 8 tabliet Hepatilu zapíjame pomaly olejom s grepovou šťavou a ihneď si ľahneme na chrbát s ľahko podloženou hlavou. Najmenej 20 min ostaneme v absolútnom pokoji!!! Po 20 min spíme. Môžeme pociťovať teplo v okolí pečene alebo niečo ako pohyb v okolí pečene.

Druhý deň:

  • O 6:00 (7:00 L.č.) Vypijeme tretí pohár horkej soli.
  • O 8:00 (9:00 L.č.) Vypijeme štvrtú dávku horkej soli.

Zakončenie kúry:

  • Obed by mal byť ľahký
  • Opakujeme kúru každé dva týždne, kým neprestanú vychádzať kamene !!! Odporúča sa aspoň 4x kúru zopakovať.

Upozornenie:

Riedka stolica sa môže prejaviť už po vypití prvej dávky soli. Druhý deň pred poludním sa s riedkou stolicou vylučuje veľké množstvo kameňov, dokonca viac než 100-200 ks.

Farba a druh kameňov: zelená – žlčníkové, žlto-biela – cholesterolové, tmavo červeno-čierna – odumreté krvinky výstelky.

Vplyvom Hepatilu sú kamene mäkkej konzistencie.

ČASOVÉ  ROZLOŽENIE  KÚRY  JE  VEĽMI  POTREBNÉ DODRŽAŤ PLUS MÍNUS 10 MINUT.

Očista pečene a žlčníka

„Rýchla“ metóda (určená pre tých, ktorí nemajú problémy s pečeňou a žlčníkom ako kamene, bolesti a podobne)

Príprava pred očistou

  • pred očistou je potrebné mať čisté hrubé črevo – 5 dní klystír 1x za deň, prípadne črevná sprcha 1x alebo 2x
  • zmäkčenie organizmu – 3 dni saunovanie, prípadne 3 dni teplé kúpele 20 min.

V deň očisty

  • pijeme 1 diel cviklovej šťavy a 3 diely jablkovej šťavy v akomkoľvek množstve – aspoň 1 liter zmiešanej šťavy
  • cez deň jeme už len ľahké jedlá najlepšie s vylúčením mäsa
  • od 15:00 nahrievame oblasť pečene termodekou (potrebné dodržať !!!)
  • medzi 19:00 – 20:00 vypijeme 3dl panenského olivového oleja a 3dl citrónovej šťavy – môže byť zmiešané alebo osobitne
  • potom už len v pokoji ležíme – večer už by sme nemali vykonávať žiadnu činnosť okrem kľudu
  • nahrievame termodekou celú noc (potrebné dodržať !!!)
  • ráno klystír, ktorý pomôže vyjsť nečistotám z pečene a žlčníka nachádzajúce sa už v hrubom čreve
  • očistu robiť maximálne 2x ročne

„Pomalá“ metóda

2 mesiace každé ráno – 1 lyžicu panenského olivového oleja a 1 lyžicu citrónovej šťavy

Játra jsou nejdůležitějším orgánem pro detoxikaci organismu a především na jaře je hodně znát oslabení jater a žlučníku. Mají přímý vliv na velké množství zdravotních problémů, mimo jiné na nádorová onemocnění, cévní problematiku a alergie. Toxická zátěž v játrech vyvolává permanentní únavu a jakékoliv toxiny, které zhoršují činnost jater, mají dopad na celkové zdraví. Játra produkují okolo 1-1,5 l žluči denně a je to naše dokonalá chemická továrna, která nám zajišťuje obrovské množství enzymů, důležitých pro trávení potravy. V jaterních buňkách se tvoří žlučové kyseliny, které ovlivňují trávení, zejména tuků. Játra jsou také bankou vitamínů skupiny B, vytváří se v nich glykogen a cholesterol. Žluč je tedy velmi složitý roztok, který obsahuje hlavně žlučové kyseliny a cholesterol. Pokud se vlivem špatné životosprávy žluč příliš zahustí, začnou vznikat úsady, zátky a kaménky různého složení. Tyto nánosy značně zhoršují, až zabraňují dobrému trávení, ale i detoxikační funkci jater. Uvnitř těchto nánosů také mohou žít patogenní mikroorganismy a různí parazité. Nánosy uvnitř jater zabraňují správnému metabolismu cholesterolu a toxické zatížení jater stojí za naprostou většinou vážných zdravotních problémů. Špatná funkce jater má navíc přímý vliv na periferní nervy, které ovládají naše motorické i pocitové funkce a játra také ovládají kůru nadledvinek, které produkují stresové hormony. Zdravá fungující játra tedy znamenají vysokou odolnost vůči stresu. Zanesená játra vyvolávají agresi, takže toxická ložiska v tomto orgánu mění lidi v žárlivé, nepružné, zaťaté a nenávistné. Ne nadarmo se používá výraz „je to žlučovitý člověk“.

Naštěstí jsou játra orgánem, který lze velmi dobře regenerovat a pro zdravou funkci organismu je třeba játra a žlučovody pravidelně čistit. Pro ty, co se obávají, což je celkem přirozené, doporučuji si předem nechat provést sonografii břicha, aby se ujistili, že se jim při očistě ve žlučovodu nezasekne velký kámen a neskončí s bolestmi ve špitále. Epsomská sůl sice žlučovody dobře znecitliví a roztáhne, takže může projít i kámen velikosti švestky, ale jistota je jistota. Při jaterní očistě se tělo zbavuje hlavně mazlavé cholesterolové hmoty, různých kaménků i střevních koprolitů.

Před čistěním jater, je velmi vhodné jist par dní hodně jablka a věnovat tak dva dny vyprázdnění střev klystýry, to je proto, aby obsah jater mohl snadno opustit střeva. Jakmile totiž vypijete olej se šťávou, veškerá nahromaděná žluč ze žlučníku a žlučovodů doslova vystřelí z jater, sebere s sebou vše, co ji překáží v cestě a vytlačí to do střeva.

Co budete potřebovat:

  • 60 ml Epsomské soli – Magnesium Sulfate Heptahydrate – MgSO4 + 7H2O – koupíte v lékárně
  • 120 ml olivového oleje – olivový olej extra panenský za studena lisovaný, nešetřete!!!
  • 180 ml čerstvé grapefruitové, nebo citrónové šťávy, 1 – 2 grapefruity, nebo 2 – 4 citróny
  • 1 sklenka Valeriánských kapek (na uklidněni a uspáni) – není podmínkou
  • 1 láhev o obsahu 500 ml se zavíracím víčkem – stačí PET láhev
  • 1 nádobu obsahu 1 litr bez víčka a schopnou být několik hodin v ledničce.

Co a jak:

Pro jaterní kúru zvolte nejlépe noc z pátku na sobotu, abyste v sobotu, případně i v neděli mohli odpočívat.

V našich podmínkách je tedy ideální následující harmonogram.

Čtvrtek:

Den před vlastní kúrou nejíst nic mastného a hlavně hodně ovoce, kdo vydrží jen na ovoci, tím lépe. Kdo ne, dejte si jídlo, které neobsahuje tuky a mléko. Např: krupičnou, či kroupovou kaši z vody a s medem, chleba s medem, pečené brambory, nebo brambory a zeleninu vařené pouze ve vodě, ale nejlepší je jen ovoce. Pít hodně vody, domácí džusy z ovoce či zeleniny, případně slabý neslazený čaj. Tyto potraviny umožní nastřádání žluče v játrech. Zvýšený tlak nastřádané žluče vytlačí více kamenů.

Časováni procedury – je velice důležité!

Pátek:

do 14:00

Pijte pouze jablečnou šťávu v jakémkoliv množství, alespoň však jeden litr. Dobré je použít jen doma vylisovanou jablečnou čerstvou šťávu.

14:00

Od druhé odpoledne nejezte a nepijte nic víc než vodu, ale tou nešetřete, čím více vypijete, tím lépe. Budete-li jíst po druhé hodině odpoledne, můžete se cítit velmi špatně a nemocní.

Připravte si Epsomskou sůl na rozpuštění. Do 1 litrové nádoby nalijte 720 ml vody, přidejte 60 ml Epsomské soli, zamíchejte a nádobu dejte do ledničky. Po chvilkách, cca 30 minut, promíchávejte slaný roztok, aby došlo k plnému rozpuštění Epsomské soli. Nádobu uchovávejte v ledničce, protože studená slaná voda se snadněji pije, ale není to podmínkou.

18:00

Odlijte si z rozpuštěné Epsomské soli, co máte v lednici, 180 ml a vypijte ji najednou. To je první dávka. Je vhodné ji vypít naráz, protože je dost hořká, nebo ji pit pomocí brčka, které vsunete až na za konec jazyka, tak zamezíte nepříjemné chuti Epsomské soli. Není-li to pro vás chuťově příjemné, pomůže po vypití Epsomské soli sníst lžíci javorového sirupu, čímž se chuť Epsomské soli vytratí.

20:00

Vypijte druhou dávku 180 ml Epsomské soli. Počítejte s projímavým účinkem a pohybujte se nedaleko záchodu.

21:30

Vymačkejte si šťávu z grapefruitu, nebo šťávu z citronu, je potřeba získat 180 ml čerstvé šťávy. Na toto množství šťávy vám bohatě stačí ruční mačkátko na šťávu z citrónu.

21:45

Nalijte do 500 ml lahve s víčkem 120 ml olivového oleje a přidejte 180 ml šťávy z grapefruitu, nebo citronu. Uzavřete víčko a několik minut silně, až zuřivě třeste s lahví. Smysl věci je, aby se ty dvě rozdílné tekutiny staly jednou tekutinou. Získáte tak zlato-oranžovou emulzi, relativně dobré chuti.

22:00

Vypijte tuto směs oleje a šťávy, při pití pokud možno stůjte a dávku vypijte nejdéle do 5 minut, ideálně naráz. Hned si jděte lehnout, pokud si nelehnete, narušíte celou čistící kúru. Čím dříve si lehnete, tím více kaménků opustí vaše tělo. Pod sebe si dejte kus igelitu a ručník, pro případ, že by vám to trochu nevyšlo, nebo lépe řečeno, že by z vás náhodou trochu něco vyšlo. Pro vyloučení kamenů jsou možné dvě polohy ležení, tak si jednu vyberte, protože po ulehnutí již se nesmíte 20 min ani hnout.

1 variana:

Položte se na postel svoji pravou stranou, pravou nohu v koleni skrčte a přitáhněte k játrům, levou nechte nataženou, přiložte termoláhev, elektrickou dečku, nebo jen PET láhev s teplou vodou pod pravé spodní žebro na játra. Po ulehnutí se nepohybujte 20 minut a zůstaňte v absolutním klidu. Důležité!!! Zkuste usnout a spát.

2 variana:

Lehněte si na záda s hlavou mírně zvednutou na polštáři, nohy u sebe a natažené, přiložte termoláhev, elektrickou dečku, nebo jen PET láhev s teplou vodou pod pravé spodní žebro na játra. Po ulehnutí se nepohybujte 20 minut a zůstaňte v absolutním klidu. Důležité!!! Zkuste usnout a spát.

Snažte si představit, jak se vaše játra zbavují kamenů a co se vlastně ve vašich játrech děje. Pravděpodobně celkem dobře ucítíte žlučové kaménky, jak se posunují ve žlučovodech a vycházejí z vašich jater do střev. Díky hořké soli to nepůsobí žádnou bolest a není to ani nijak nepříjemné.

Sobota:

ráno kolem 6:00

Vypijte třetí dávku 180ml Epsomské soli. Pokud vám není nejlépe a cítíte se slabí, tak si klidně znovu lehněte. Počítejte s projímavým účinkem a pohybujte se nedaleko záchodu.

8:00

Vypijte čtvrtou dávku 180ml Epsomské soli. Vhodné je, cca 30 minut po vypití Epsomské soli, vypít větší množství vody, pro lepší vyplavení kamínků a toxických odpadů z tlustého střeva. Počítejte s projímavým účinkem a pohybujte se nedaleko záchodu.

10:00

Start stravování začněte čerstvými ovocnými šťávami, doma dělanými, ne z prodejen. Stále se pohybujte nedaleko záchodu. Za půl hodiny již můžete jíst ovoce a za další hodinu můžete sníst běžné, ale lehké jídlo. Například můžete jist krupičnou, či kroupovou kaši z vody a s medem. Odpoledne již můžete jíst normální, ale lehkou stravu. Kolem večeře se už budete cítit mnohem lépe, téměř normálně, prakticky byste se již měli cítit zase zdraví.

Tak jak se vám to zdařilo?

Ráno pochopitelně začíná průjmem a ve stolici, která je již téměř čistá voda, vyhledávejte žlučové kameny, které jsou hráškově-šedo-zelené, až hráškově zelené, což potvrzuje, že se nejedná pouze o zbytky jídla. Jedině žluč má tuto barvu. Navíc nepatrné zbytky stolice většinou klesnou ke dnu, ale kaménky většinou plavou na povrchu, neboť obsahují cholesterol. Vhodné je připravit si síto do záchodu, pak větší žlučové kameny budou v sítě, malé a maličké budou plavat v záchodě. Snažte se je spočítat všechny, jak hráškově-šedo-zelené, hráškově zelené, i pískově zbarvené. Důvod počítání je, že u dospělého člověka se játra kompletně vyčistí až napočítáte nejméně 2000 kaménků a kamenů. U hodně zanesených jater, může toto číslo být značně vyšší a není problém napočítat i 5000 kusů kamenů z nichž některé mohou mít velikost lískového ořechu, případně až velikost švestky. Někdy žlučovody obsahují pouze krystalky cholesterolu, které nevytvořily kameny a vypadají jako hnědé vláknité smetí, které také plave na povrchu vody v záchodové míse. Odstranění těchto krystalků je naprosto stejně důležité, jako odstranění kamenů.

Zde máte k nahlédnutí mou skromnou soukromou sbírku drahých kamenů, kterou jsem pořídil při jedné očistné kůře. Nejde o nic unikátního a celkový objem kaménků je cca pouhé 2 kávové lžičky, ale u pořádně zanesených jater lze vyloučit i stovky kusů na jednu proceduru a největší můžou být až velikosti švestky.

Nutné je pravidelné opakování !!!

Tato první kúra vám pomůže pouze na nějakou dobu, ale jak se další nevyloučené kaménky budou postupně posouvat ve žlučovodech dopředu, symptomy vašich zdravotních problémů se budou vracet zpět. Proto je velice vhodné kůru pravidelně opakovat a o tom, že se to pravděpodobně vyplatí, svědčí následující informace. Máte-li játra čistá, krev je čistá, slinivka pak funguje naplno a zažívání také, pšoukání a nadýmání tedy prakticky neexistuje. Historicky je doloženo, cca od roku 1800, že ti lidé, co si čistili pravidelně měsíčně játra, se dožili věku až přes 100 let, což v těch letech bylo naprosto úžasné. Musíte si ovšem uvědomit, že průměrný věk v té době býval kolem 40 let, čili se jim povedlo docílit 2,5 násobek a to rozhodně stojí za pokus, zvláště proto, že se tohoto věku dožili v plné síle duševní i fyzické.

Jaterní kúru tedy zopakujte nejdéle po 6 týdnech, ale čištění jater je možno zpočátku provádět s dvojtýdenním intervalem, tedy po 14 dnech. Jinak lze běžně doporučit následující frekvenci, jde ovšem o minimální frekvenci a vyšší frekvence rozhodně není na škodu.

1. rok alespoň 6x, ale klidně 12x
2. rok alespoň 4x
3. rok alespoň 2x
4. a každý následující rok alespoň 1x.

Kůru neprovádějte, pokud jste zrovna nemocní!

Až budete mít za sebou 4-5 očist, můžete si dávky látek z návodu po malých krůčkách zvyšovat až na 1,5 násobek uvedených hodnot. Tedy Epsomskou sůl na 90 ml, olej na 180 ml a čerstvou šťávu na 270 ml, jinak časování je stejné.

JARNÉ UPRATOVANIE ORGANIZMU: OČISTA PEČENE

Práve v tomto období sa prebúdza čistiaca funkcia pečene, ktorá je najväčším filtrom škodlivín z celého organizmu. Nasledujúca kúra je jednou z mnohých návodov, ako pomôcť očistiť tento orgán a naštartovať jeho regeneráciu.

Pečeň čistí krv od toxínov, produkuje žlč, ovplyvňuje hladinu krvného cukru, produkciu hormónov a enzýmov. Natrávená strava zo žalúdka a čriev, skôr než prejde do krvného obehu, zastaví sa práve v pečeni, ktorá ju zbaví odpadu a toxínov. Ak pečeň pri dlhoročnej zlej a nevyváženej strave je zanesená toxínmi a metabolitmi, postupne stráca svoju detoxikačnú schopnosť. Odpady, ktoré má vychytávať, sa tak dostávajú do celého organizmu a zamorujú ho. Navyše, nesprávnou funkciou pečene sa môže zahusťovať žlč, ktorú tvorí a vznikajú tak mazľavé zátky až kamienky rôzneho zloženia. Práve preto je dôležité pečeň aspoň raz za rok dôkladne prečistiť.

Príznaky oslabenej funkcie pečene:

  • Slzenie očí, začervenanie bielok, časté zápaly spojiviek, zhoršovanie zraku
  • Zatvrdnuté biele guličky okolo očí či na tvrári (signalizujú vysoký cholesterol)
  • Tmavé pigmentové škvrny na tele
  • Rozšírené metličkovité cievky na bruchu a na hrudníku
  • Hnev, výbušnosť, podráždenosť, agresivita, samomluva
  • Zmeny na ľavej strane jazyka
  • Svrbenie a vyrážky v oblasti pohlavných orgánov
  • Pruh na miešku u mužov, bolestivá erekcia
  • Bolesti a opuchy v podpazuší
  • Časté závrate
  • Hučanie v ušiach

Kroky detoxikácie:

  • K očiste pečene by sme mali pristúpiť až po dôkladnom prečistení čriev (najlepšie klystírmi), o ktorom sme písali v predchádzajúcich číslach. Črevo musí byť čisté, bez nánosu a zápchy, aby sa čierna stagnujúca žlč, cholesterínové nánosy zo žlčových ciest nezastavili práve tu a nestali sa tak sekundárnym ložiskom toxínov z čreva, ktoré poputujú naspäť do pečene.
  • Niekoľko dní pred očistou pečene vylúčme zo stravy živočíšne bielkoviny, najmä mäso a mlieko, nahraďme ich pestrou vegetariánskou stravou
  • Vyhraďme si na pečeňovú očistu jeden víkend, ešte lepšie čas mesačného novu, ktorý budeme venovať iba sami sebe!
  • 1. deň ráno medzi 5. – 7. hodinou si urobíme klystír a v priebehu dňa jeme čerstvé jablká a pijeme čerstvú jablčnú šťavu v ľubovoľnom množstve. Toto opakujeme aj ďalšie dni.
  • Tretí deň, najlepšie v sobotu urobíme to isté čo prvý deň, ale s pitím šťavy skončíme o 14. hodine, najneskôr však o 19. hodine, kedy začneme so samotnou procedúrou očisty pečene.
  • Pripravíme si : 200 ml olivového oleja (ak nemáte olivový, možno ho nahradiť slnečnicovým) a 200 ml čerstvo vylisovanej citrónovej alebo grapefruitovej šťavy.
  • Zároveň si pripravme termofor naplnený horúcou vodou a obalený do uteráka.
  • Presne o 19,OO hodine si ľahneme do postele na pravý bok a na pečeň si priložíme termofor. V štvrťhodinových intervaloch popíjame pripravenú zmes z oleja a citrónovej šťavy vždy po troch polievkových lyžiciach oleja, ktoré hneď zapijeme troma polievkovými lyžicami šťavy (môžeme ich aj zmiešať). Pri problémoch s napínaním môžeme piť cez slamku. Prípadného zvracania sa však netreba zľaknúť, patrí k očiste (pravdepodobne nemáte v poriadku žalúdok).
  • Po užití zmesi sa snažíme driemať alebo zaspať, pričom si teplý ohrievač vždy držíme na pravom boku. Po jednej hodine v noci sa môžeme uložiť k spánku. Do tejto doby by malo prebehnúť aj vylučovanie hlienov, usadenín zo žlčových ciest v podobe hnačky. Pred spaním a asi po treťom vyprázdnení je vhodné urobiť si klystír a ráno po prebudení ešte jeden. Ráno jeme len ľahkú stravu, ťažšie jedlá zaraďujme do stravy veľmi opatrne, najlepšie až na druhý deň.
  • Najvhodnejším prvým jedlom je šťava zo štyroch dielov mrkvy a jabĺk a jedného dielu repy, teda v pomere v pomere 5:1
  • Budete prekvapení, čo všetko môže pri takejto očiste cez črevá vyjsť. Pečeňovú kúru sa odporúča zopakovať ešte raz po šiestich týždňoch.
  • Nikdy ju však nerobte, ak ste chorí alebo máte diagnostikované veľké žlčníkové kamene!

Je veľmi dôležité, aby ste v priebehu očisty zostali pokojní a uvoľnení. Pri tejto procedúre by ste nemali cítiť žiadne bolesti. Nebojte sa, pretože strach môže spôsobiť kŕče svalstva a nemuselo by z vás vyjsť nič. Je to taktiež ďalšia príčina zvracania. Do očisty sa v žiadnom prípade nepúšťajte po namáhavej práci ani po vyčerpávajúcej hladovke! Inak sa po očiste môžete cítiť veľmi vyčerpane.

ČO MOŽEME EŠTE UROBIŤ?

Bylinky: V priebehu mesiaca si urobte čajovú kúru z pestreca mariánskeho. Jednu polievkovú lyžicu drogy zalejte litrom vriacej vody a nechajte vylúhovať. Pite počas dňa pred alebo po jedle.

Šťavy: Každý druhý deň striedavo pite nasledovné šťavy:

  1. Šťava z mrkvy a z červenej repy v pomere 1:1
  2. Šťava z jedného citrónu, zmiešaná s trochou vody (asi 200ml), do ktorej pridáte lyžicu medu a lyžicu olivového oleja a zmixujete.

Šťavy sa pijú ráno nalačno 20 minút pred jedením.Reflexná terapia: Každý deň aspoň 15-20 minút si jemným tlakom a krúživými pohybmi pomocou palca na ruke stimulujte reflexnú zónu pečene na pravom chodidle. Môžete tlak postupne zvyšovať až pokiaľ to vydržíte.

EXTRA TIP: Zápar zo zemežlče menšej:Podporuje trávenie, upravuje a vylepšuje činnosť pečene a žlčníka.

Jednu polievkovú lyžicu drogy zalejeme 400 ml vriacej vody a necháme 15 minút vylúhovať. Užívame trikrát denne vždy pred jedlom.